Periodizzazione

La periodizzazione è un metodo che consente di progettare programmi di allenamento a lungo termine nello Spinning® Program.

Durante il workshop vengono impartite nozioni che consentiranno ai partecipanti di apprendere come programmare un anno di allenamento dividendo questo periodo in diverse fasi di durata variabile che si distinguono per la differente impostazione dei diversi parametri di allenamento e per il relativo obiettivo specifico.

La partecipazione al corso è riservata agli associati a Fispin academy Associazione Sportiva Dilettantistica in regola per l’anno in corso. Per associarsi http://fispin-activity.fispinacademy.it/

 


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PUGLIA 18/05/2019 Posti disponibili: 15

PUGLIA - New Hb Center - Andria

€ 162.00

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LAZIO 09/06/2019 Posti disponibili: 15

LAZIO - Omnia Fitness - Frosinone

€ 162.00

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